A megfelelő cipő kiválasztása biciklizéshez nem csak a kényelemről szól, hanem a hatékonyságról és a biztonságról is. Akár városban tekersz, akár hosszabb túrákra indulsz, vagy…
Tovább olvasom Milyen cipőt válasszak biciklizéshez?
Kategória: SPORT
Motoros jóga: lazítás és regeneráció hosszú túrák után
A motoros túrák, különösen a hosszú, többnapos kirándulások, hatalmas élményt nyújtanak, de nem mentesek a testi megterheléstől sem. A folyamatos ülés, a vibrációk és a…
Tovább olvasom Motoros jóga: lazítás és regeneráció hosszú túrák után
Motoros ügyességi versenyek: hogyan készülj rá?
A motoros ügyességi versenyek nem csupán a gyorsaságról szólnak, hanem a technikai tudásról, a koncentrációról és a finom mozgáskoordinációról. Egy-egy ilyen verseny hatalmas kihívást jelent,…
Tovább olvasom Motoros ügyességi versenyek: hogyan készülj rá?
Motoros sportok: melyiket válasszuk?
A motoros sportok világa hihetetlenül izgalmas és sokszínű, mindezt olyan élményekkel ajándékozva meg, amikre más sportágak nem képesek. Az adrenalin növekvő szintje, a sebesség, a…
Tovább olvasom Motoros sportok: melyiket válasszuk?
Hogyan segít a kerékpározás az állóképesség fejlesztésében?
A kerékpározás nemcsak egy szórakoztató hobbi, hanem kiváló edzésforma is, amely segít javítani az állóképességet és fokozni a szív- és érrendszer teljesítményét. Akár hosszú távon…
Tovább olvasom Hogyan segít a kerékpározás az állóképesség fejlesztésében?
A megfelelő nyújtás fontossága biciklizés után
A kerékpározás egy rendkívül dinamikus sport, amely sokféle izmot megdolgoztat, miközben a szabadban végzett edzés lehetőséget ad a friss levegőn való mozgásra és a szív-…
Tovább olvasom A megfelelő nyújtás fontossága biciklizés után
Hogyan építs izmot kerékpározás mellett?
A kerékpározás egy kiváló aerob edzésforma, amely erősíti a szív- és érrendszert, javítja a kitartást és elősegíti a fogyást. De mi történik, ha az izomépítésre…
Tovább olvasom Hogyan építs izmot kerékpározás mellett?
Biciklis edzésterv kezdőknek
Ha most vágsz bele a rendszeres kerékpározásba, fontos, hogy fokozatosan építsd fel az edzéstervedet. Nemcsak az állóképességed és az erőnléted fog javulni, hanem a biciklizés…
Tovább olvasom Biciklis edzésterv kezdőknek